의사 피셜, 의외로 혈당을 빠르게 올리지 않는 간식.jpg

의사 피셜, 의외로 혈당을 빠르게 올리지 않는 간식.jpg

KBS 천기누설 생로병사의 비밀 '달콤한 유혹, 과일의 배신'편 캡처

의사 왈, 초콜렛이 바나나보다 혈당상승 속도가 상대적으로 낮다

KBS 천기누설 생로병사의 비밀 '달콤한 유혹, 과일의 배신'편 캡처

바나나는 당의 흡수와 에너지 전환 속도가 빨라 테니스와 같이 격렬한 스포츠에서 경기 도중 섭취하는 음식이기도 합니다.

또한 심각한 당뇨환자의 경우 저혈당 쇼크에 빠졌을 때 초콜릿은 지방 함유량 때문에 당이 천천히 올라가기 때문에 추천되지 않으며, 포도당 사탕이나 과일 주스를 상비해 대비하는 것이 현명합니다.

KBS 천기누설 생로병사의 비밀 '달콤한 유혹, 과일의 배신'편 원본 영상

과일 자주 먹었더니 혈당이... (KBS 20220803 방송)

몸에 좋은 줄 알고 과일을 과하게, 빨리 섭취했다가는 췌장에 큰 무리가 갈 수도 있겠네요!

2024.01.17 - [재미있는 이야기] - 역대 한국 이종격투기 선수들의 UFC 커리어.jpg

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